Sia nella letteratura medica che nella pratica quotidiana di molte persone di ogni età è stato sperimentato l’effetto benefico del fare ed ascoltare musica

Ormai è un dato acquisito che il nostro benessere è strettamente correlato con il giusto rapporto tra mente (emozioni, passioni e interessi) e corpo (corretto funzionamento di tutti gli organi, equilibrio delle componenti biochimiche): non stupiscono quindi che anche le più recenti ricerche in campo sociosanitario mettano in evidenza l’importanza della musica come esperienza vitale per la persona di ogni età.

Questo vale soprattutto per gli anziani che devono difendersi da maggiori fragilità fisiche e psichiche.

In pratica, suonare uno strumento (ritornando magari a passioni di gioventù…), cantare in un coro, o semplicemente riservare ogni giorno un po’ di tempo per ascoltare musica, è il modo giusto per riequilibrare il sistema nervoso, combattere lo stress, regolarizzare il ritmo cardiaco e la pressione del sangue. Provare per credere, lo dicono gli esperti… Ed ha come effetti collaterali solo sensazioni piacevoli e positive.